从本溪溪湖到南澳岛：七日山海之旅全攻略

从北方的山城湖景，到南方的碧海银沙，这条线路融合了铁路穿越与海岛自驾的独特体验。以下是具体行程规划：

一、交通安排

第一阶段：本溪至汕头
1. 从本溪溪湖出发，建议乘坐高铁前往沈阳站（约1小时）。
2. 从沈阳乘高铁直达汕头站（约12小时，建议选择卧铺或飞机接驳方案）。
3. 抵达汕头后租车，为南澳岛自驾做准备（岛上公共交通有限，自驾更便捷）。

第二阶段：上岛与环岛
1. 自驾经南澳大桥上岛（收费约96元，行程40分钟）。
2. 岛上建议停留3-4天，环岛公路约68公里，可随停随玩。

二、行程规划（七日版）

第一天：本溪-汕头
上午从本溪溪湖出发，傍晚抵达汕头，入住老城区酒店，夜尝牛肉火锅。

第二天：汕头-南澳岛
上午自驾过南澳大桥，打卡长山尾红色灯塔，沿环岛路至后宅镇入住，傍晚观云澳渔港日落。

第三天：环岛东线游
游览宋井、三囱崖灯塔，下午至青澳湾游泳，参观北回归线广场自然之门，夜宿青澳湾海景房。

第四天：深度体验
上午乘船出海体验渔家乐，下午探访总兵府、金银岛，傍晚走马埔村看彩色浮球。

第五天：自然探索
徒步黄花山森林公园，登大尖山俯瞰全岛，下午自由选择风电场游览或沙滩休闲。

第六天：离岛返汕
上午购买海产特产，午后离岛返回汕头，参观小公园历史文化区。

第七天：汕头-返程
早餐后根据车次安排返程。

三、必体验项目

• 南澳大桥日出与长山尾灯塔日落
• 青澳湾清晨看第一缕阳光
• 环岛路自驾，随停拍摄风车海
• 尝紫菜炒饭、鱿鱼仔、潮汕生腌
• 参与夜间沙滩赶海（需查看潮汐表）

四、实用建议

住宿：后宅镇（生活便利）、青澳湾（海景优质）。
美食：推荐尝试捷信牛奶甜品、炳忠粿条面、海鲜大排档。
季节：最佳旅行时间为4-6月及9-11月，避开台风季。
预算：人均约4000-6000元（含跨省交通）。

这份攻略兼顾了南北景色的过渡与深度海岛体验，愿你在山海之间收获一段饱满的旅行记忆。