一、行程概览
总里程约4000公里，建议15-20天完成。路线：本溪溪湖→北京→西安→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨，返程可走青藏线。
二、详细路线规划
- 第一阶段（本溪至成都，3-4天）：本溪→北京（京哈高速）→西安（连霍高速）→成都，全程高速，适应长途驾驶。
- 第二阶段（川藏段，10-12天）：成都→雅安（G318起点）→康定（翻越折多山）→新都桥→理塘（世界高城）→巴塘→芒康→八宿→波密→林芝→拉萨，重点体验怒江72拐、然乌湖、南迦巴瓦峰。
三、必备准备
- 车辆检查：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备胎及维修工具。
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，备氧气瓶。
四、景点与住宿推荐
- 必游景点：康定情歌城、稻城亚丁（支线）、米堆冰川、布达拉宫。
- 住宿建议：成都、康定、林芝选择酒店，理塘、八宿等地可选藏式民宿，提前预订。
五、安全与注意事项
- 避开雨季（7-8月），注意落石和路段限行。
- 尊重当地习俗，不随意拍摄藏民和寺庙。
- 随车携带干粮、水和急救包，保持通讯设备畅通。
本溪溪湖出发的自驾之旅，将带您从东北平原直达雪域天堂，收获绝美风光与人文体验。